„Zilele Medicale și Științifice ale Spitalului Clinic de Psihiatrie Prof. Dr. Al. Obregia”, conferință organizată cu sprijinul Carmistin
Echipa noastră s-a implicat, în calitate de partener, în organizarea conferinței naționale cu participare internațională „Zilele Medicale și Științifice ale Spitalului Clinic de Psihiatrie Prof. Dr. Al. Obregia” București. Pentru că evenimentul a reunit personalități marcante ale lumii medicale, am fost prezenți la câteva dintre workshop-uri și am aflat de la cei mai buni specialiști pe care îi are România cum putem gestiona unele provocări legate de familie, în special de relația părinți- copii/adolescenți și cum putem atenua stresul legat de școală sau impactul evoluției tehnologice asupra dezvoltării lor armonioase și sănătoase. Ne-a atras atenția în mod deosebit tematica Jocurile video – risc sau beneficiu. Am aflat din prezentarea propusă de o echipă de medici a Spitalului Obregia că jocurile pot avea nu doar efecte negative asupra copiilor noștri, ci și efecte pozitive, dar că acestea depind în bună măsură de modul în care sunt integrate cu alte aspecte ale vieții. Pe de o parte, jocurile video pot stimula abilitățile de rezolvare a problemelor, dar și coordonarea mână-ochi, gândirea strategică sau conexiunile sociale, în cazul jocurilor multiplayer. În mod evident, jocurile video sunt socotite ca având o semnificativă componentă reecreativă și de divertisment. Pe de altă parte, jocul video în exces, în special atunci când devine captivant, compulsiv poate avea consecințe negative, afectând somnul, performanța academică și sănătatea fizică din cauza comportamentului sedentar, dar și interacțiunile sociale. Specialiștii ne-au asigurat, în același timp, că, pentru a se ajunge la dependență de jocuri video este nevoie simultan de 3 condiții: un organism predispus, un creier predispus, o sursă de stres sau o mare suferință. Până la urmă, a juca pur și simplu jocuri video este o condiție insuficientă pentru instalarea comportamentului adictiv, au arătat aceștia.



Ce rămâne important de reținut: copiii și adolescenții trebuie să fie încurajați și sprijiniți să găsească un echilibru între jocurile video, ca formă de petrecere a timpului liber și alte activități, cum ar fi temele școlare, exercițiile fizice, alte hobby-uri și socializarea reală, deci din afara spațiului virtual.
Adolescenții privați de somn = adolescenți vulnerabili
În prezentarea Somnul și tulburările de somn la adolescent – aspecte practice, Dr. Cristina Anghel a vorbit despre importanța somnului și însemnătatea tratării problemelor de somn în medicina modernă, explicând ce se petrece atunci când adolescenții nu dorm suficient sau când nu experimentează un ciclu normal de odihnă. Studii globale de specialitate arată că adolescenții sunt cei mai deprivați de somn dintre toate categoriile de populație, 85% dintre ei dormind, practic, mai puțin decât este recomandat, adică între 8 și 10 ore/noapte. Somnul de scurtă durată și insomniile la adolescenți au fost declarate probleme majore de sănătate publică, la nivel mondial, în condițiile în care chiar începerea școlii dimineața atât de devreme este în conflict cu nevoia biologică de odihnă. Copiii și adolescenții trebuie să se trezească și să funcționeze optim în perioada în care creierul lor este de fapt programat pentru odihnă, ca să nu mai vorbim despre faptul că somnul de dimineață are un rol determinant în învățare, atenție, memorie și în starea emoțională, arată specialiștii.



Ce mai contribuie la un program neregulat de somn printre adolescenți – îngrijoarea față de școală și față de viața socială, alte probleme de sănătate, dar și medicația. Un alt factor comun care s-a dovedit că afectează semnificativ somnul în rândul adolescenților este prezența dispozitivelor multiple în dormitor, acest fapt dublând predispoziția pentru adormirea la școală sau în timpul temelor. În concluzie, lipsa somnului generează o mulțime de probleme, afectând performanța cognitivă și sănătatea generală. Deprivarea de somn crește, de asemnea, riscul obezității și predispoziția la depresie sau anxietate, determină schimbări de dispoziție, impulsivitate sau hiperactivitate și contribuie la predispoziția la dependența de alcool sau substanțe, mai ales în rândul tinerilor cărora le sunt prescrise somnifere. În ceea ce privește remediul atât de căutat pentru tulburările de somn în general și în mod special la adolescenți, specialiștii recomandă personalizarea cu atenție a tratamemntelor, recomandând în mod deosebit o atenție sporită în observarea, acceptarea și ulterior tratarea unor astfel de probleme.
